Plántale cara al sol sin ninguna duda
¿ Sabemos proteger nuestra piel de los rayos nocivos del sol?, ¿podemos tomar el sol con perfume?…, estas y otras más son las dudas más frecuentes que nos solemos plantear a la hora de tomar el sol.
Pues aquí tienes las repuestas a algunas de ellas:
- ¿Podemos broncearnos a la sombra?. Pues sí, y además es mucho más saludable. Bajo una sombrilla o a la sombra de una palmera, nuestra piel recibe el 50% de la radiación UV (suficiente para para una piel bronceada).
- ¿Podemos deshidratarnos por tomar el sol?. Sí, pues mediante el sudor el organismo pierde minerales. Por ello es muy importante beber mucha agua durante la exposición.
- ¿Cuándo debemos aplicarnos el protector?. Pues 30 minutos antes de exponernos al sol, ya que es el tiempo que tarda en ser totalmente eficaz los filtros químicos.
- ¿Podemos perfumarnos para tomar el sol?. No, nunca debemos perfumarnos para tomar el sol. Las fragancias de verano no están destinadas a la exposición directa al sol.
- ¿Necesitamos un trato especial si tenemos la piel madura?. Sí, ya que con la edad el cutis es más fino, sensible y propenso a las manchas. Se hace imprescindible el uso de un protector solar con sustancias que impidan la degradación del colágeno, luchen contra los radicales libres y mantengan la producción de melanina en equilibrio.
- ¿Son mejores las gafas de sol oscuras?. No, ya que el color no nos dice nada de su grado de protección frente al sol. Lo que hay que tener siempre muy presente a la hora de comprarlas, es el índice de protección UV, que debe venir en la etiqueta si es que el modelo cumple con las directivas de la UE.
- ¿Qué puede aliviarnos más rápidamente las quemaduras solares?. Si son leves un gel de aloe vera puro y son más importantes, una pomada de hidrocortisona y algún analgésico para aliviar la inflamación (ESTO SIEMPRE BAJO LA SUPERVISIÓN DE UN MÉDICO).
- ¿Podemos usar protector solar del año pasado?. Si está sin usar, ya que si se usó el verano anterior, hay que tirarlo. Los bronceadores deben estar guardados en lugar fresco y sin darle la luz directa.
- ¿Se puede tomar el sol si tomamos algún tipo de medicación?. Algunos medicamentos, hacen que nuestra piel sea mucho más sensible a la luz. Antibióticos, antirreumáticos, píldora… pueden provocar reacciones adversas al sol. Hay que leer siempre muy bien los prospectos y consultar con nuestro médico.
- ¿Nos bronceamos mejor si nos movemos?. Sí. Estamos activando el metabolismo y todas las células están mejor provistas de nutrientes, aumentando la quema de grasa. El suministro de oxígeno es mayor cuando jugamos a las palas o sencillamente caminamos. Todo esto ayuda a que las células estén mejor protegidas contra los radicales libres y, por lo tanto, contra el envejecimiento prematuro de la piel. Además el bronceado es más uniforme.
- ¿Es importante el uso de aftersuns?. Sí. Hay que nutrir la piel después de habernos expuesto al sol. Más que una crema hidratante, debemos aplicarnos loción con agentes calmantes.
- ¿Existen productos que nos ayuden a adelgazar mientras tomamos el sol?. No hay que equivocarse, las cremas milagros no existen. Si es verdad que existen en el mercado lociones reafirmantes con protección solar (se aplican con un masaje y la piel parece más lisa y elástica), pero no esperemos bajar de talla.
- ¿Funcionan los intensificadores de bronceados?. Pues sí, puedes optar por lociones corporales con un toque de autobronceado que tienen la función de hidratar y aportar un bonito tono dorado (Piel Dorada, de Dove, precio: 5,59 €).
- ¿Podemos coger el sol si tenemos la piel sensible o con alergia?. Sí, pero siempre con productos específicos para pieles sensibles y con alergia. Se evitará la exposición directa y sería conveniente consultarlo con un especialista que nos dará las pautas correctas.
- ¿Qué filtro de protección nos debemos comprar?. Pues lo ideal es que nunca esté por debajo de 15. Cuanto más claro sea tu tono de piel, mayor deberá ser el índice. Los primeros días de sol, el protector debe ser como mínimo IP30 y si es IP50 mucho mejor.
RECUERDA QUE EL TIEMPO DE EXPOSICIÓN AL SOL, NO DEBE SUPERAR LOS 15 MINUTOS AL DÍA, PUES CON LA SALUD NO SE JUEGA.
Referencia: revista mía.
URL: http://www.elportaldechari.com/?p=9181
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Hola!!!! Como te va!!!! Pasaba a saludarte, y a decirte que no me tengo que cuidarme del sol, porque aca hace un frio que te moris, jijiji. Hace un ratito hacia 2 grados… pero lo tendré en cuenta para el verano, jijiji. Un besazo!!!
¡Hola mi niña! me alegro mucho de saber de vos, pues ahora me dejas más tranquila y se que estás bien y sigues al otro lado sin olvidarte de los que te echamos de menos.
Pues aquí ya empieza a hacer calor. Yo no se si soportaría esos 2 grados de los que tenéis por ahí ¡que pasada!.
Bueno Leti desde aquí te mando un beso y como siempre te digo cuídate muchísimo. ¡Muac………….!.
Ay Chari, qué bien me vienen estos consejos, y qué poco los llevo a la práctica a la hora de la verdad. Y eso que con los años me he vuelto más responsable y me cuido más: cremita de factor 50 o más, no tomar directamente nunca el sol y lo típico. Pero como te digo, luego todo se desbarata, cuando salgo a la calle se me olvida siempre ponerme crema y sólo de darme así el sol ya me quemo, y en la playa o la piscina estoy tan emocionada en el agua que me tiro horas y al final me quemo mucho más que si hubiese estado a la parrilla en la arena.
Un desastre, vamos. Creo que ya te he dicho alguna vez que soy hiperblanca, no me pongo nunca morena, paso directamente del color cangrejo a pelarme como una guiri cualquiera, y además tengo la piel muy sensible, así que imagínate. Si le sumamos que ya tengo alguna mancha solar, que en verano se me llena la nariz y las mejillas de pecas y que ya he tenido tres insolaciones (una de ellas en Tenerife, por cierto) e incluso ampollas de quemaduras en la espalda…
Y aún así estoy soñando ya con la playa qué ganas!!! Por cierto, no comentas nada de la zanahoria o de algunas pastillas que hay ahora para intensificar el bronceado ¿Funcionan de verdad o es sólo otro sacacuartos más? Besos!!!
Pues mira Carol, yo cuando me pongo morenita me pongo bastante. lo que pasa es que cuando llega el invierno me quedo de color amarillo (super fea y parece que estoy enferma). Yo últimamente me pongo muchísimo protector y tengo uno especial para la cara que me va muy bien, son de Piz Buin ¿los conoces? son muy buenos y te dejan un color muy bonito. Al final del verano ya me pongo como las locas aceite bronceadora también de Piz Buin.
Llevo a la playa un cargamento de bronceadores (para el cuerpo, cara, manchitas oscuras, para los niños, protector labial…). A mi siempre me ha gustado muchísimo tener pecas, pero no hay manera chica. Yo antes pasaba mucho de ponerme protector, pero hace unos años (desde que tuve a mis hijos), no me despisto para nada.
Mira en cuanto a lo que me preguntas de pastillas para intensificar el bronceado, ¡perdona! se me fue la pinza y no puse nada, pero aquí te lo dejo: Existen cápsulas que contienen caroteno, que impulsa la producción de melanina. Con ellas el color sube más rapidamente proporcionándole a la piel además elasticidad e hidratación (Solar intensivo antiox de Innéov y su precio es de 17,50 , Sunlaude oral de Cumlaude lab y su precio es de 23 euros, Ultra D de Heliocare y su precio es de 28, 95 euros… ) La verdad Carol es que yo no los he usado porque además la mayoría son bastante caros.
Personalmente pienso que si nos preparamos zumos naturales de zanahorias (con constancia), aportamos a nuestra piel los mejores recursos naturales para lograr un tono saludable y bonito. Bueno mi niña y después de soltarte todo esta retahila, te mando un beso cargadito de caroteno jajajaja…. y no te olvides que el sol si no se toma con precaución al final nos pasa factura.
Yo con el problema que tengo en la piel, procuro siempre ponerme al sol las horas recomendadas y con mucho protector, sobre todo en la cara.
Un besote.