La lombarda conocida también por repollo o col morada, es uno de los alimentos cuyo aporte en vitamina C es bastante alto, llegando a cubrir el 100% de las necesidades diarias de esta vitamina que nuestro organismo necesita.
Está además…
Son muchos los niños que le dedican muchas horas a los videojuegos y cada vez son más los padres que aún sabiendo que no es nada bueno para ellos, los dejan con tal de tenerlos entretenidos.
Según el Colegio de…
Hay muchísimas enfermedades, que pueden curarse e incluso prevenirse, si no descuidamos esas revisiones a las que debemos someternos cada año.
Se sabe que en muchos casos, el estrés que llevamos a diario es el responsable de muchas de las…
El tema de las dietas nutricionales interesa tanto (especialmente cuando queremos perder kilos), que buscamos un sin fin de remedios e información que puedan servirnos de ayuda. Sin embargo, hay que tener muy en cuenta que circulan por ahí muchas…
Las autoridades sanitarias indican y recalcan la importancia de consumir hidratos de carbono especialmente los niños en su desayuno.
El consumo ideal de estos, debería suponer el 50% y 55% de la ingesta diaria de energía.
Por otro lado los…
Somos muchos a los que nos gusta cantar mientras nos duchamos, a la vez que nos quedamos totalmente relajados mientras del cabezal de la alcachofa emana un chorro de agua, el cual a su vez se divide en un sin…
La carencia de hierro, ácido fólico y vitamina B12 son las causantes de la mayoría de las anemias.
Si eres propensa a sufrir anemias o quieres evitarlas, debes aumentar en tu alimentación diaria los siguientes alimentos:
Las vísceras (hígado y…
Si eres una de esas personas que suele sufrir flatulencias con regularidad e hinchazón abdominal, ya es hora de que sigas estos sencillos consejos:
Elige una leche vegetal o sin lactosa, y ya verás como mejorarás bastante además de notar…
La hipercolesterolemia es la presencia elevada del colesterol en la sangre. Puede ser por un trastorno hereditario (hipercolesterolemia familiar) o secundaria a una enfermedad, como por ejemplo la diabetes o por el consumo inadecuado de alimentos que pueden favorecer un…
Es un estado de debilidad fisica que se produce tras realizar actividades normales que no deberian producir agotamiento. El organismo es capaz de producir señales de alarma que tenemos que aprender a conocer o interpretar, indicándonos que algo funciona malo…
Ya es por todos bien sabido, que los beneficios a la hora de dar el pecho son muchos tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, el Consejo General de Farmacéuticos recalca la importancia que tiene la alimentación…
La anemia es la disminución del número de glóbulos rojos o de la cantidad de la hemoglobina en la sangre, debido a la pérdida o destrucción de los glóbulos rojos por trastornos en su formación o a la mala absorción…
