Está considerado uno de los deportes más completos ya que cuando lo realizamos estamos haciendo trabajar todas las partes de nuestro cuerpo. Es ideal especialmente cuando se tienen problemas cardiovasculares y además puede practicarlo todo el mundo ya que en…
El aquarunning, es la última tendencia para ponerse en forma corriendo sobre mojado y con el agua hasta el cuello.
Tan sencillo, como correr por una piscina de entre 130 y 160 cm de altura (es decir que no supere…
La Fundación Española del Corazón (FEC) asegura que practicar ejercicio físico diariamente y con moderación, aumenta hasta un 40% las probabilidades de superar un accidente cardiaco.
Cuando haces deporte con regularidad se alarga la fibra muscular cardiaca y esto hace…
La llegada de la primavera es el momento perfecto para comenzar a preparar nuestro físico para la llegada del verano. En el caso del hombre el pecho es junto al abdomen una de las partes del cuerpo que más llaman…
Según un estudio realizado por un grupo de investigadores norteamericanos, la leche mezclada con chocolate tiene la capacidad de reconstituir nuestras reservas de glicógeno (el carburante necesario para nuestros músculos) después de haber practicado un deporte de resistencia como atletismo,…
