Propiedades saludables del higo
El higo, es una fruta mediterránea muy saludable, por ello es muy importante que lo incorporemos a la dieta habitual de toda la familia.
Su nombre científico es “Ficus Carica”, durante siglos fue una fruta muy apreciada por diferentes culturas. Prueba de ello, son los dibujos que en Egipto (pirámide de Gizeh) se han encontrado de esta fruta. Es también conocida como la fruta de los filósofos.
Entre sus diversas propiedades, hay que destacar:
ALTO CONTENIDO EN VITAMINA A. Esto lo convierte en un alimento importante para el organismo (buen estado de la vista, piel, cabello, los huesos, mucosas y buen funcionamiento del sistema inmunológico.
RICO EN HIDRATOS DE CARBONO. Estos hidratos de carbonos, el organismo los transforma en glucosa. Es muy importante para todas aquellas personas que necesitan un aporte extra de energía (embarazadas, lactantes, niños en edad de crecimiento, adolescentes y para personas con desgaste físico e intelectual importante).
GRAN APORTE ENERGÉTICO Y GRAN CONTENIDO DE FIBRA. Eficaz para trastornos intestinales, y resulta muy recomendable para personas con colesterol elevado, ya que forma geles entre la fibra soluble y el colesterol, que en parte es excretado junto con las heces.
ES MUY DIGESTIVO. Especialmente el higo maduro porque contiene una sustancia especial llamada cradina. Tanto secos como frescos, son un buen tonificante para las personas que realizan esfuerzos físicos o intelectuales.
ACTUA COMO EXCELENTE EMOLIANTE DE LAS MUCOSAS DEL TRACTO INTESTINAL.
ES UN BUEN DIURÉTICO. Por este motico puede ser consumido en caso de retención de líquidos.
ES UNA FRUTA MUY ERÓTICA. Si alto contenido energético, aumenta la potencia para los encuentros sexuales. También contiene: hierro, potasio y betacaroteno, las cuales proporcionan propiedades benéficas sobre el funcionamiento de los órganos sexuales masculinos. Su propiedad para combatir la impotencia, proviene de la vitamina A y E, las cuales participan en la elaboración de las hormonas sexuales, y en la normalidad de las funciones reproductoras. Se le considera afrodisíaco por su forma y su color.
ES UNA FRUTA ANTIOXIDANTE. Neutraliza la acción dañina de los radicales libres, ayudando a reducir enfermedades cardiovasculares, degenerativas y de cáncer.
TIENE CUALIDADES EXPECTORANTES. Recomendado para las personas con problemas del sistema respiratorio, procesos bronquiales crónicos, dolor de garganta, catarros y tos.
DESTACAR LA PRESENCIA DE BAENZALDEHYDE. Actúa como agente anticancerígeno, principalmente para reducir las probabilidades de cáncer de colon.
ALTA CONCENTRACIÓN DE POLIFENOLES. Combate el riesgo de sufrir trastornos cardiovasculares.
IDEAL PARA PERSONAS CON DISMENORREA (MENSTRUACIÓN DOLOROSA O DIFÍCIL). Por su alto contenido en hierro.
Referencia: vivir mejor.
URL: http://www.elportaldechari.com/?p=4686
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Publicado por Chari
el 22 sep 2009. En la categoria de SOLUCIONES SANAS.
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