http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09 Consejos, actualidad, salud, nutrición, moda, trucos, belleza, tecnología, curiosidades, recetas de cocina ... el blog que te ofrece lo necesario para vivir mejor Thu, 29 Jul 2010 12:52:59 +0000 http://wordpress.org/?v=abc hourly 1 http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-645 Chari Mon, 07 Sep 2009 10:19:52 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-645 ¡Hola cariño! ¿qué tal te va?. Me alegré muchísimo de ver tu comentario (y no por el comentario en si) sino porque te acordaste de mi. Por experiencia, te puedo decir que si antes de acostarte te pegas mucho rato delante del ordenador, después te cuesta coger el sueño. Tu cuídate, y dedícate más tiempo a ti y menos al ordenador. Todo tiene un límite, pero tu debes marcarlo. Un beso muy grande. ¡Hola cariño! ¿qué tal te va?. Me alegré muchísimo de ver tu comentario (y no por el comentario en si) sino porque te acordaste de mi. Por experiencia, te puedo decir que si antes de acostarte te pegas mucho rato delante del ordenador, después te cuesta coger el sueño. Tu cuídate, y dedícate más tiempo a ti y menos al ordenador. Todo tiene un límite, pero tu debes marcarlo. Un beso muy grande.

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-644 pili "cuchillita" Mon, 07 Sep 2009 10:05:11 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-644 Hola guapa! Pues tendré que probar todo lo que has dicho porque no puedo dormir ni a la de 3, puff, me pongo en la cama y no hay manera, de que me duermo son las tantas y luego para irme a currar imaginate como estoy ¡como un zombi!, pero no me echo a la siesta ni nada, pero es que no hay manera chari de que me duerma,puede que sea porque estoy antes de irme a dormir con el ordenador liada un rato, asi es que lo dejare, porque si es eso, no puede ser... Sobre la infusion de Rooibos esta buenisima, yo la tengo en casa pero no sabia que tambien ayuda para dormir, asi es que esta noche me toca una antes de irme a dormir... Un besazo y gracias por los trucos! Hola guapa!
Pues tendré que probar todo lo que has dicho porque no puedo dormir ni a la de 3, puff, me pongo en la cama y no hay manera, de que me duermo son las tantas y luego para irme a currar imaginate como estoy ¡como un zombi!, pero no me echo a la siesta ni nada, pero es que no hay manera chari de que me duerma,puede que sea porque estoy antes de irme a dormir con el ordenador liada un rato, asi es que lo dejare, porque si es eso, no puede ser…
Sobre la infusion de Rooibos esta buenisima, yo la tengo en casa pero no sabia que tambien ayuda para dormir, asi es que esta noche me toca una antes de irme a dormir…
Un besazo y gracias por los trucos!

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-642 Chari Mon, 07 Sep 2009 09:24:57 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-642 Pues amigo Kiko, que aproveches esas cuatro horitas al máximo, y como decía mi abuela: "Si no descansa el ojo, descansa el hueso". Gracias por visitarme y me alegro que te haya gustado mi blog. Saludos. Pues amigo Kiko, que aproveches esas cuatro horitas al máximo, y como decía mi abuela: “Si no descansa el ojo, descansa el hueso”. Gracias por visitarme y me alegro que te haya gustado mi blog. Saludos.

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-637 Alejandro Pardellas Sun, 06 Sep 2009 21:24:31 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-637 Hola guapa! He leído tu artículo sobre el Rooibos, y mañana mismo me pongo a buscarlo.Ya te contaré si me funciona.Si lo encuestro primero claro jeje. Un beso,cielo, y gracias!!! Hola guapa!
He leído tu artículo sobre el Rooibos, y mañana mismo me pongo a buscarlo.Ya te contaré si me funciona.Si lo encuestro primero claro jeje.
Un beso,cielo, y gracias!!!

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-636 ¡Kiko! Sun, 06 Sep 2009 11:51:07 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-636 ¿Algún consejo para épocas en que solo tienes cuatro o cinco horas para dormir? :) Por cierto, muy chulo el blog. ¡Salud! ¿Algún consejo para épocas en que solo tienes cuatro o cinco horas para dormir? Por cierto, muy chulo el blog. ¡Salud!

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-633 Chari Thu, 03 Sep 2009 14:38:51 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-633 Alejandro ¿has probado la infusión de Roibos?. Está buenísima, no contiene teína, y está hecha con frutas (la hay de varios aromas) y yogur. Yo la compro al peso, en una tienda especializada (Planeta Vivo). Si quieres más información sobre esta planta sudafricana, dentro de mi blog, en el apartado de soluciones sanas conocerás más cosas sobre sus propiedades. Lo de no dormir bien, son rachas: problemas familiares, el trabajo, los hijos pequeños y las malas noches, pasar muchas horas delante del ordenador... je, je,......Bueno lo importante es que no se te vuelva crónico. Un beso. Alejandro ¿has probado la infusión de Roibos?. Está buenísima, no contiene teína, y está hecha con frutas (la hay de varios aromas) y yogur. Yo la compro al peso, en una tienda especializada (Planeta Vivo). Si quieres más información sobre esta planta sudafricana, dentro de mi blog, en el apartado de soluciones sanas conocerás más cosas sobre sus propiedades.
Lo de no dormir bien, son rachas: problemas familiares, el trabajo, los hijos pequeños y las malas noches, pasar muchas horas delante del ordenador… je, je,……Bueno lo importante es que no se te vuelva crónico. Un beso.

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-626 Alejandro Pardellas Thu, 03 Sep 2009 10:53:58 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-626 Yo lo del sueño lo llevo fatal! No sé qué me pasa que a pesar de estar cansado mi mente se dedica a pensar.Y evito darle cuerda, ni argumentos,pero ella vuela libre.Dice mi madre que siempre fuí noctámbulo, que estudiaba y todo éso mejor por la noche.No sé.No echo siesta, ni nada. Pero debe ser que es normal en mi.De todas formas,aunque me levante con haber dormido 4 horas bien, inicio el nuevo día con normalidad, no me pesa mucho.Es sólo la rabia que te dá que quieres descansar y no puedes. Un beso guapa! Ahora estoy probando con las infu-relax del Mercadona jajajaja Yo lo del sueño lo llevo fatal!
No sé qué me pasa que a pesar de estar cansado mi mente se dedica a pensar.Y evito darle cuerda, ni argumentos,pero ella vuela libre.Dice mi madre que siempre fuí noctámbulo, que estudiaba y todo éso mejor por la noche.No sé.No echo siesta, ni nada.
Pero debe ser que es normal en mi.De todas formas,aunque me levante con haber dormido 4 horas bien, inicio el nuevo día con normalidad, no me pesa mucho.Es sólo la rabia que te dá que quieres descansar y no puedes.
Un beso guapa! Ahora estoy probando con las infu-relax del Mercadona jajajaja

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-622 Chari Wed, 02 Sep 2009 22:19:42 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-622 Cuando no dormimos bien o nos despertamos varias veces en la noche, a la mañana siguiente estamos irritables. Yo ¡gracias a Dios! llevo unos meses que duermo de un tirón. Saludos. Cuando no dormimos bien o nos despertamos varias veces en la noche, a la mañana siguiente estamos irritables. Yo ¡gracias a Dios! llevo unos meses que duermo de un tirón. Saludos.

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-621 Chari Wed, 02 Sep 2009 22:16:55 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-621 La verdad Lourditas, es que yo también me acordé de ella cuando estaba publicando éste artículo. Se lo comentaré. Espero que estos consejillos puedan ayudarla. Besitos. ¡Cuñaaaaaaa!. La verdad Lourditas, es que yo también me acordé de ella cuando estaba publicando éste artículo. Se lo comentaré. Espero que estos consejillos puedan ayudarla. Besitos. ¡Cuñaaaaaaa!.

]]> http://www.elportaldechari.com/pautas-saludables-para-dormir-mejor/2009/09/comment-page-1#comment-618 Lourdes Ojeda Wed, 02 Sep 2009 21:12:25 +0000 http://www.elportaldechari.com/?p=4595#comment-618 Tengo que imprimir este artículo para darselo a mi madre haber si le ayuda en algo. Un beso. Tengo que imprimir este artículo para darselo a mi madre haber si le ayuda en algo.
Un beso.

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