Obesidad infantil
La obesidad infantil ha crecido un 60% en los últimos 20 años. El 26% de los niños presentan obesidad infantil, pero lo más preocupante es que en los últimos 20 años se ha incrementado de manera importante esta proporción hasta casi un 60% más.
El sobrepeso de los niños tiene una predisposición genética, y podemos prevenirla tomando las siguientes medidas:
- Informar a los padres sobre una buena conducta nutritiva.
- No dejarse llevar por la publicidad sobre alimentos “chatarra”.
- Abstenerse de dar a los niños alimentos altos en calorías.
- Los dulces no recompensan la ausencia de los padres y no hay que utilizarlos como premio de consolación.
- Estimular la actividad física de los niños.
- Promocionar alimentos saludables en las “tienditas” de las escuelas.
- Buscar una alternativa a los restaurantes de comida rápida como pueden ser buffets libres con variedades de ensaladas…etc.
- Reducir el tiempo que los niños están frente a la televisión, el ordenador o los videojuegos.
El problema empieza desde la forma y el tipo de alimentación de la madre antes de concebir al niño, durante el embarazo, la lactancia, la introducción de la alimentación en el bebé y así sigue esta cadena.
La obesidad infantil le provoca al niño inseguridad, fatiga fácil, baja su autoestima, favorece la discriminación escolar y social, y puede conllevar la partición de hipertensión, hipercolesterolemia o estrías.
Se trata de un problema serio del cual por fin empezamos a concienciarnos. Una prueba de ello es la iniciativa aprobada recientemente por la Comisión Europea de destinar 90 millones de euros al año del presupuesto comunitario a financiar planes de distribución gratuita de frutas y verduras en los colegios europeos, con el objetivo de crear hábitos saludables entre los escolares y combatir este problema.
FUENTE: Adam Almirall
URL: http://www.elportaldechari.com/?p=1087
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