Los secretos de una buena ducha
Además de una necesidad, mantenerse limpios puede suponer para muchos un gran placer, el momento justo para hacer un paréntesis en el día.
Sería ideal, compensar la ducha rápida y agitada de la mañana con un baño tranquilo y relajante de vez en cuando.
Los dermatólogos aconsejan que una ducha al día no debe ser superada, pues lavarse en exceso, va en perjuicio de nuestra piel (especialmente para aquellas personas que tienen la piel sensible). Hay que dar tiempo a que el manto hidrolipído se recupere, y debemos utilizar siempre una leche hidratante para después del baño.
El gel de ducha debe ser adecuado dependiendo del tipo de piel de cada persona. Para pieles secas, los que llevan incorporados aceite de oliva o manteca de Karité. Para hidratar la piel con miel, aguacate o lavanda. Para refrescar los encontramos en el mercado con aromas verdes o cítricos. Si somos de los que somos propensos a pieles sensibles (se descama, irrita y pica) se recomienda el gel de avena.
La diferente temperatura del baño, también desempeña un papel importante a la hora de ducharse, ya que de ella depende distintas cualidades:
Agua caliente: tiene efecto analgésico y sedante ideal para personas con dolores musculares o articulares. Mentalmente relaja e induce al sueño, por lo que es ideal para el final del día y personas con insomnio.
Agua fría: tiene efecto reafirmante de los tejidos, tonifica el sistema nervioso y estimula el cerebro. Para las persnas con poblemas de varices es muy aconsejable.
Ducha escocesa: consiste en iniciar el baño con agua caliente y finalizarlo (poco a poco) con agua fría. Es lo mejor para mantener activo el sistema circulatorio y limpiar la piel de impurezas.
(Referencias: Suplemento MÍA)
URL: http://www.elportaldechari.com/?p=2975
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desde hace tiempo,como uso mucho el calzado abierto tenia los talones agrietados no se si las personas de mi edad (57años) se acuerdan de un perfume que se llama (nueva maja) pues hace poco pase por el Corte Ingles y vi una crema de esa marca para las manos y la he usado para los talones y se me han desaparecido las grietas si os sirve ya sabeis
tengo ahora los talones como el culito de un bebe
jejejej
un beso
tina
Piel muy sensible, ese es mi problema, habrá que comprar gel de avena. Gracias Charito.
Tinita espero que estes mucho mejor, ya me enseñarás esa crema para probarla, aunque yo he usado la neutrógena y también es muy buena para manos y pies.
Recuerdos a todos.