Las brevas
Las brevas (higos) aportan al organismo grandes cantidades de glucosa, sacarosa y fructosa.
Con su consumo se obtiene fibra que regula el tránsito intestinal. También contienen potasio, calcio y magnesio, minerales que permiten una correcta formación de huesos y dientes, además de intervenir en la generación del impulso nervioso y regular la actividad muscular.
Respecto a las vitaminas, se encuentra en las brevas la provitamina A, de acción antioxidante que se transforma en vitamina A para proteger y mantener en buen estado las mucosas, piel, cabello y sistema inmunológico. Además esta vitamina protege la vista.
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Publicado por Chari
el 29 ene 2009. En la categoria de SOLUCIONES SANAS.
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Despues de leer esto acabo de abrir un paquetito de higos con nueces, unnnnnnn riquisimos y si encima tienen todos esos beneficios, me va a sentar muy bien. Besos a todos.
la verdad lourdes es que muchos de los artículos van dedicados a ti por ser una de nuestras principales visitantes. ¡Gracias!