Las bayas de Goji
Las bayas de Goji (lycium barbarum, cereza de Goji, cereza del tibet o baya goji tibetano) crecen en un arbusto de hoja perenne en las regiones templadas y subtropicales en China, Mongolia y en el Himalaya en el Tibet. Es una fruta desecada de un color rojo intenso, aproximadamente del tamaño de una pasa, con un sabor parecido a la cereza pero no tan dulce y agraciado, y han sido empleadas en la medicina tradicional china desde siempre consumiéndolas recien cogidas o con el té.
De entre las propiedades que se le atribuyen cabe destacar que ayuda a prevenir el envejecimiento, mejorar la vista, regular tanto el apetito como el sueño, cuidar los riñones y el higado, cuida nuestro sistema inmunológico debido a sus polisacáridos Lycium Barbarum y antioxidantes, antifatiga y como fuente adicional de energía.
Según investigaciones recientes, las bayas de Goji pueden ayudar a proteger el cerebro contra la enfermedad del Alzheimer, donde los científicos han encontrado en los antioxidantes de esta fruta un buen aliado para luchar contra el daño cerebral que se producen en células inducidas por la homocisteína (un aminoácido que aumenta el riesgo de Alzheimer cuando se produce a niveles elevados en la sangre). Sin embargo a pesar de estos estudios aislados, se sigue optando por recomendaciones como la de seguir una dieta equilibrada, hacer mucho ejercicio, mantenerse mentalmente activo, y mantener la presión arterial y los niveles de colesterol.
Son muy pocos los estudios que se han realizado sobre la incidencia real de esta fruta sobre la salud humana y la demanda sobre este aspecto es bastante grande, y aunque los investigadores reconocen que las bayas goji tienen un considerable efecto antioxidante y favorecen el fortalecimiento del sistema inmunitario, se muestran aún cautos por lo que hay que seguir investigando.
En cuanto a su consumo pueden tomarse con yogur, añadirse a los batidos o comer tal cual vienen.
No obstante y a pesar de los beneficios que se le atribuyen hay que tener en cuenta que según varias investigaciones el uso está contraindicado en personas que tomen medicamentos anticoagulantes de la sangre. Tampoco son recomendadas en casos de trastornos digestivos como el colon irritable y tensión nerviosa. Así mismo en cantidades elevadas pueden interferir con medicamentos para la hipertensión y la diabetes.
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Publicado por Chari
el 5 abr 2010. En la categoria de SOLUCIONES SANAS.
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Hola Chari! Una amiga me las recomendó, y como a mí me gusta probar todas las cosas nuevas que caen en mis manos, me las compré. Mi problema es que soy poco pereverante, y a las dos semanas me cansé de tomarlas, y ahí las tengo muertas de risa, me da bastante rabia, porque no son precisamente baratas, pèro la verdad es que yo no noté nada, aunque no sé queé esperaba, la verdad, ningún producto es milagroso. Besos!
Mira Carol, la verdad es que yo no conocía la mayoría de sus beneficios. Me pidieron que hablara de ellas en mi blog, y la verdad es que me ha venido muy bien para conocerlas mejor. Ahora amiga solo me queda probarlas. Un besito.
mira charito yo he probado esa cosa y es pegasosa y askerosa no las recomiendo para nada !!
Jajaja…sabía Nohe que viniendo de ti, que eres super repudiosa, no ibas a decir nada bueno de las Bayas de Goji. Cuando las pruebe te cuento ¿vale?. Besitos para mi rubita platino.