Lactancia: fuera alcohol, tabaco y cafeína
Hay que tener muy presente, que durante el periodo de la lactancia todo lo que coma y beba la madre influye considerablemente en la salud del recién nacido.
Según los expertos, aquellas madres que estén dando el pecho a sus bebés, no deberían probar alcohol ya que las bebidas alcohólicas pueden dificultar el desarrollo del pequeño, causar cambios en los ciclos del sueño, reducir el número de tomas y provocar bajadas de azúcar, entre otros efectos.
Por otro lado, la cafeína presente en el café, el té, las bebidas de cola y también en ciertos medicamentos (Hay unos pocos que están totalmente prohibidos; si su uso es imprescindible, hay que suspender la lactancia materna) pueden influir negativamente en los bebés dificultándoles el sueño y causándoles irritabilidad.
Es por eso, que los pediatras aconsejan a las madres que están dando el pecho a sus hijos, que se abstengan de su consumo o por lo menos restringirlo al máximo (dos tacitas de café al día y en el caso del alcohol una cerveza o medio vaso de vino con la comida).
Es falso que la cerveza aumente la producción de leche; de hecho, aunque no es su principal inconveniente, el exceso de alcohol la disminuye.
La nicotina pasa a la leche materna y disminuye su producción, por lo que es recomendable no fumar durante el periodo de lactancia. En caso de que la madre desee seguir fumando durante la lactancia, es preferible que lo haga después de cada toma.
Recuerda que la nicotina que pueda llegarle con la leche no es lo que más perjudica al bebé, sino el humo que le hagan respirar y lo que su madre haya fumado durante el embarazo.
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