¿Estás en paro?
Muchos son los trabajadores que han perdido su empleo en España, y las últimas investigaciones aseguran que esto afecta a la salud tanto de los que se van, como de los que se quedan.
Quizás seas uno de ellos, que aunque día a día con esfuerzo e ilusión luchabas por sacar adelante los intereses de tu empresa, ahora has sido elegido para pagar una de las mayores consecuencias que esta crisis está dejando a su paso: “El Paro”.
Es posible que el estrés y la ansiedad te estén pasando factura, pero aunque creas que tus antiguos compañeros que se quedaron en sus trabajos son más afortunados que tú, posiblemente te equivoques, ya que el ser humano ha desarrollado más mecanimos para enfrentarse al desempleo que para afrontar la inseguridad en el trabajo.
A continuación te dejo algunos consejos muy útiles para afrontar esta nueva etapa de tu vida:
- Establece una rutina fija en el horario levantándote a la misma hora todos los días y duerme al menos siete horas diarias.
- Intenta estar activo y planificarte de forma que siempre tengas cosas útiles que hacer.
- Hacer ejercicio a diario es una buena opción para relajarte y actividades como correr o caminar son gratis, por lo que no hace falta que estés pagando gimnasios.
- Aprovecha para aprender cosas nuevas y emplea parte de tu tiempo en actualizarte en las materias con las que has trabajado con el fin de estar preparado para cuando vuelvas a estar nuevamente en activo.
- Llevar una alimentación saludable no siempre implica un gasto económico adicional y es un antidepresivo natural por lo que evita las comidas basura e incluye en tu dieta el consumo de frutas y verduras.
- Lo más importante es estar activo e intentar ser positivo, tener tu vida planificada con quehaceres diarios sin olvidar que hay que vivir el presente.
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Publicado por Chari
el 6 jun 2009. En la categoria de ACTUALIDAD.
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Tiene que ser muy duro perder el trabajo, y sobre todo en esta época en que es tan difícil conseguir uno. Buenos consejos los que indicas. Creo que lo más importante en ese caso es no desesperarse y evitar quedarse amargado en casa. Se puede intentar considerar esa etapa como una más en la vida, pues ya sabemos que la vida es como una montaña rusa: unas veces va hacia arriba y otras hacia abajo, y convencerse de que con el suficiente esfuerzo se podrá salir de ella.
Gracias Silvia por tu comentario, llevo en esa situación desde hace tiempo pero intento ver la vida desde otro prisma y aprovechar cada minuto de cada dia en aquellas cosas que me motivan y alegran … a la espera de tiempos mejores.
Pues mucha suerte y ya veras como más bien temprano que tarde vuelven las cosas a su cauce
Como dirían algunos de mis vecinos y amigos.
¡Lo has clavao!
En mi caso lo que falla, fundamentalmente, es cierta disciplina en los horarios.He perdido la rutina de levantarme antes de las nueve de la mañana y me estoy acostando, otra vez, sobre las cuatro de la madrugada. En ese aspecto lo llevo mal.
Por lo demás estoy mejor que nunca al dedicarme a mis aficiones: leer, escibir, ir al cine y ver a los amigos una o dos veces por semana (de otra manera se me evaporan los euros de la prestación).
Mi principal problema, ahora mismo, es la envidia y el recelo de todo aquel que conoce mi estado de relajación.
De hecho en mi blog voy a subir un artículo sobre el asunto desde mi perspectiva.
Para muchos conocidos que están trabajando ,y para mi padre que está jubilado, soy un irresponsable.
Para todos ellos debería estar buscando trabajo. Y no hago más que repetirles que mi trabajo, ahora mismo, es escribir y criticar. Escribir en mi blog, comentar articulos de otras personas y escribir mis novelas…pensar sobre el mundo en que vivo(ahora tengo tiempo para ver lo absurdo que es)…etc.(Estoy muy ocupado).
Apúntelo por ahí, si quiere. Alberto es un irresponsable feliz porque esta haciendo lo que le gusta.
Apuntelo, no se preocupe…
Un saludo.
Es imprescindible no perder la esperanza para no tener la sensación de estar fuera del sistema.
Saludos.
a/a de Alex.
Según tu comentario estarían fuera del sistema:
-los niños.
-los jubilados.
-los minusválidos que reciben ayudas del estado pero no pueden trabajar.
-las amas de casa que solo son amas de casa. (uyyy)
No creo que trabajar o no trabajar tenga que ver con estar dentro o fuera del sistema.
¿Qué sistema?
Solo se trata de tener un modo de subsistencia o un modo de conseguir recursos para cubrir necesidades y placeres. Necesidades y placeres de uno mismo y las personas a las que se ama.
Posdata: hacia tiempo que quería responderte pero estoy muy liado en mis “aficiones” improductivas.
Es probable que hasta ya no vengas por estos lares.
Un saludo.