Enfadarse acarrea más problemas que beneficios
Reprimir la rabia no siempre es sencillo, sobre todo, con las personas que son de nuestra confianza.Pero ¿vale la pena enfadarse?.
*Las explosiones de ira no son buenas para nuestra salud, ya que aumentan la tensión muscular, la presión sanguínea y el ritmo cardiaco.Hacer deporte es una buena forma para canalizar el enfado y descargar la adrenalina acumulada.
*Después de un ataque de rabia es normal que el sentimiento de vergüenza se apodere de nosotros, en especial, si ha tenido lugar en público y ante personas que conocemos.
*En algunas ocaciones, enfadarse es una estrategia para eludir responsabilidades y echar la culpa a los demás.
*Montar en cólera y no controlar el mal genio puede provocarnos la sensación de que tenemos el control sobre los demás, ya que atraemos toda su atención.Pero es algo ficticio y momentáneo, que suele provocar arrepentimiento.
*Los enfados en el trabajo perjudican el rendimiento laboral.También generan estrés, fustraciones y bloqueos para afrontar las crisis que surjan.
*Muchas personas se refugian en los ataques de cólera cuando se sienten amenazadas por alguien que es más hábil que ellas.
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Publicado por Chari
el 16 sep 2008. En la categoria de DE TODO UN POCO.
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este artículo me gusta mucho porque me dan ganas de a veces montar en colera y dejar de ser tan diplomatica.
gracias
Este artículo más bien debería quitarte las ganas de enfadarte, está echo para eso, o al menos es lo que yo entiendo, su intención de motivar la felicidad!!! =) gracias!!
Pues la verdad que sí, pensar que cuando nos enfadamos estamos proporcionándole a nuestro organismo tantas cosas malas da mucho que pensar. Personalmente por más que lo intento y me propongo no volver a enfadarme, siempre termino haciéndolo y cayendo en explosiones de ira (como dice este artículo).
Lo que si es cierto, es que cuando me río, soy feliz y optimista, me siento radiante por dentro y lo transmito por fuera.
Un saludo y gracias por tu comentario.