Síndrome Premenstrual

Uno de los síntomas más molestos del síndrome premenstrual es el molesto dolor de mamas, que además suele acompañarse de hinchazón. Según los expertos , tomar alimentos ricos en vitamina E en el periodo comprendido entre la ovulación y la menstruación, alivia esta molestia.

Algunos de estos alimentos son: los frutos secos, las semillas y los vegetales de hoja verde. También puedes tomar perlas de aceite de germen de trigo, que aportan una buena cantidad de esta vítamina.

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Publicado por Chari el 15 sep 2008. En la categoria de SALUD. Puedes seguirnos tambien en RSS 2.0. Puedes dejarnos un comentario o enlazar este artículo