Archivado en ‘SOLUCIONES SANAS’

  • Lavanda
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    Lavanda
    En infusión, es muy relajante pues calma los nervios, pero también tiene otras virtudes: Las flores secas de esta planta en pequeñas bolsitas, perfuman la ropa. Para repeler las polillas solo tienes que colocar en el armario un resto de tela de algodón con flores secas dentro. Si vas a hacer alguna acampada o vas a dormir en una zona rural con muchos insectos, coloca...
    8 Mar 2010 a las 12:03 pm
  • Pérdida del cabello
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    Pérdida del cabello
    La pérdida de cabello es uno de los problemas de los que no siempre tomamos conciencia a tiempo. Suele afectar más a los hombres que a las mujeres y lo cierto es que debido a diversas causas (hereditarias y hormonales en su mayoría), este problema es muy frecuente en la mayoría de la población con edades superiores a los 30 años. Actualmente existen en el mercado...
    18 Feb 2010 a las 09:02 pm
  • Remedios contra la artrosis
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    Remedios contra la artrosis
    La artrosis es una enfermedad que afecta a las articulaciones, principalmente a las rodillas, cuello, tobillos, caderas y columna, y posteriormente produce un desgaste del cartílago protector lo que evita que la articulación se mueva con facilidad. Existen alimentos que son muy importantes y que deben incorporarse a la dieta diaria, ya que poseen un efecto neutralizador...
    13 Feb 2010 a las 06:02 pm
  • Sencillos remedios para controlar la hinchazón abdominal
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    Sencillos remedios para controlar la hinchazón abdominal
    El hinchazón abdominal es uno de los problemas, que afecta al 49 por ciento de la población, mayoritariamente femenina, en mayor o menor medida. Pero existen numerosos remedios caseros que están a nuestro alcance y que nos pueden resultar eficaces ayudándonos a controlarlos. Tan sólo se requiere un poquito de constancia y voluntad por nuestra parte. OPTA POR LAS...
    7 Feb 2010 a las 09:02 pm
  • Plantas que refuerzan nuestras defensas
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    Plantas que refuerzan nuestras defensas
    Dentro del fantástico mundo de la fitoterapia, nos encontramos con plantas capaces de favorecer y aumentar las defensas de nuestro cuerpo. Entre ellas caben destacar: ARÁNDANO. Neutraliza la acción de los radicales libres, las cuales son muy perjudiciales para nuestro organismo. También nos aporta vitamina C, lo que potencia el sistema inmunológico y contribuye a...
    30 Ene 2010 a las 01:01 pm
  • Los tentadores frutos secos
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    Los tentadores frutos secos
    ¿Sabías que los frutos secos son auténticos cócteles cargados de nutrientes esenciales para nuestra salud?. Pues sí, ya que contienen vitaminas, minerales, grasas saludables… y además tenemos mucha variedad con estimulantes y tentadores sabores. LOS PISTACHOS. MEJORAN LAS DEFENSAS. Son buenos para nuestra piel, ya que contienen vitamina A, vitamina E y grasas....
    25 Ene 2010 a las 11:01 pm
  • 10 Propósitos positivos y saludables para el 2010
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    10 Propósitos positivos y saludables para el 2010
    1. ABANDONEMOS LA VIDA SEDENTARIA. Cuando practicamos algún tipo de deporte, estamos contribuyendo de forma positiva a mejorar nuestra salud física y mental. Basta con caminar de 15 a 20 minutos diarios (para aquellos a los que le cuesta hacer deporte), pues nuestro cuerpo lo agradecerá y nosotros lo notaremos. 2. BEBER MUCHA AGUA. Hasta un máximo de dos litros diarios,...
    21 Ene 2010 a las 10:01 pm
  • Evitar la retención de líquidos
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    Evitar la retención de líquidos
    Cuando cometemos excesos con las comidas, podemos terminar sufriendo retención de líquidos, especialmente si los alimentos que hemos consumido han sido ricos en sal o aquellos alimentos que la contienen aunque no la veamos (conservas, embutidos…). También siempre que hayamos abusado del alcohol, aunque haya sido solo en alguna ocación. Una buena manera de combatir...
    19 Ene 2010 a las 08:01 pm
  • Áloe Vera para cuidarse
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    Áloe Vera para cuidarse
    Son muchos los beneficios terapéuticos que se le atribuyen a esta planta, ya conocida por los egipcios desde el año 4000 antes de Cristo, y que la utilizaban con el objeto de preservar la juventud. De entre sus multiples aplicaciones caben destacar las siguientes: Combate el estreñimiento. Las cápsulas de áloe vera poseen un efecto laxante y hacen efecto a las 8...
    3 Ene 2010 a las 11:01 am
  • Batido de avena para conciliar el sueño
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    Batido de avena para conciliar el sueño
    Las personas que se ven obligadas a cambiar su ritmo de sueño tienen un firme aliado en la avena. Si trabajas en turnos alternos o, simplemente, te cuesta mucho coger el sueño cuando llegas tarde a casa, ten siempre a mano en tu despensa, los copos de avena, un cereal que ayuda a que el sistema nervioso se adapte mejor a los cambios. INGREDIENTES: Taza de leche (entera...
    27 Dic 2009 a las 05:12 pm
  • Aliviar la conjuntivitis
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    Aliviar la conjuntivitis
    La conjuntivitis es la membrana ubicada en la parte anterior de los globos oculares y en el interior de los párpados. Cuando se presentan una infección de tipo viral o bacteriana se produce esta afección que entre otros síntomas produce ardor y picor. La viral suele curarse sola y sin necesidad de tratamiento pero la bacteriana es necesario que un especialista te recete...
    21 Dic 2009 a las 06:12 pm
  • Curar las aftas
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    Curar las aftas
    Las aftas son pequeñas lesiones que aparecen en el interior de la boca en forma de llagas o úlceras. Resultan muy dolorosas y a veces pueden afectar al hablar y comer. Al comienzo toman una apariencia similar a la de una ampolla cubierta de una capa blanca y luego se transforman en llagas cuyo interior puede ser rojo o presentar un centro de color blanco o amarillo rodeado...
    21 Dic 2009 a las 06:12 pm
  • Combate los sabañones con fitoterapia
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    Combate los sabañones con fitoterapia
    Los SABAÑONES son inflamaciones de la piel causadas por un flujo deficiente de sangre en las partes distales del cuerpo, como dedos, pies, la nariz o los oídos. Aparecen en invierno, cuando las temperaturas bajan y puede ocurrir en cualquier persona, pero generalmente con más frecuencia en ancianos y niños. Los principales síntomas de los sabañones son: picazón,...
    21 Dic 2009 a las 04:12 pm
  • Infusión de hierbaluisa y melisa para la gripe
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    Infusión de hierbaluisa y melisa para la gripe
    Acelerar la curación de la gripe es uno de los beneficios que se atribuyen a esta infusión combinada de hierbaluisa y melisa. La primera planta es la encargada de expulsar la mucosidad que acumulamos y además reduce la tos (aliviándonos bastante). Por otro lado, la segunda planta es la responsable de aliviarnos los dolores musculares de los  que no nos libramos. INGREDIENTES: Una...
    26 Nov 2009 a las 12:11 pm
  • Propiedades de la chirimoya
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    Propiedades de la chirimoya
    La chirimoya está lista para consumirla, cuando el color de su cáscara pasa de verde oscuro a verde amarillento y cuando al tocarla notamos que la piel está suave. Como mejor se puede apreciar su sabor, es comiéndola a temperatura ambiente (nunca fría). Entre sus cualidades principales habría que destacar: Previene los calambres. La razón está, en que el mineral...
    12 Nov 2009 a las 11:11 am
  • El Polen de abeja
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    El Polen de abeja
    El polen de abeja es una gran fuente de energía para nuestra salud, por ello es importante que nos acostumbremos a tomarlo todos los días. Es muy rico en vitamina E, (la vitamina de la fertilidad). También contiene abundantes carotenos, o provitamina A, minerales y antioxidantes. Uno de los grandes beneficios de tomarlo, en que en poquitos días notaremos un destacado...
    5 Nov 2009 a las 11:11 am
  • Buenas razones para beber agua mineral
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    Buenas razones para beber agua mineral
    El agua mineral natural es tan pura  que no requiere  ningún proceso adicional de depuración en tu hogar ya que se envasa tal y como brota del manantial, con una pureza original que se mantiene inalterable después de envasada; es decir, desde el manantial hasta el consumidor final. Por eso es importante que al comprar  una marca de agua mineral determinada, comprobemos...
    31 Oct 2009 a las 11:10 am
  • Diez claves para tener un vientre plano
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    Diez claves para tener un vientre plano
    El estreñimiento, las digestiones pesadas, lo gases, sentarse mal, caminar con los hombros hacia delante… son entre otras las principales causas que hacen que aumente el volumen abdominal. A continuación te indicamos diez claves que pueden ayudarte a favorecer este problema cada vez más común: Ojo con las malas posturas. Debes intentar mejorar tu postura especialmente...
    24 Oct 2009 a las 05:10 pm
  • Propiedades del caqui
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    Propiedades del caqui
    Es también conocido con el nombre de palosanto, el caqui es una fruta tropical procedente de Asia, y que pertenece a la familia de las Ebanáceas. Su valor calórico es bastante elevado, ya que aporta cantidades importantes de hidratos de carbono (es desaconsejable en las dietas de adelgazamiento y para diabéticos). También hay que destacar que contiene muchísima agua...
    18 Oct 2009 a las 12:10 am
  • Frutoterapia
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    Frutoterapia
    Todos sabemos que las frutas son imprescindibles para la salud, ya que aportan un gran número de vitaminas pero cuando se usan como base terapéutica es cuando hablamos entonces de frutoterapia. Hay mucho material en internet sobre este tema y depués de mirar mucho he intentado resumir algunos de los beneficios que esta técnica puede aportar por ejemplo a nuestra piel,...
    12 Oct 2009 a las 11:10 am
  • El hinojo, un estupendo digestivo
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    El hinojo, un estupendo digestivo
    Con ligero sabor dulzón y de aroma intenso el hinojo es una planta que ayuda a facilitar la digestión y que debido a su textura crujiente y su delicado sabor anisado se está convirtiendo en uno de los ingredientes que más se está usando en las ensaladas españolas. Es una fuente de agua y vitaminas A y C. Al igual que la mayoría de las verduras es ligero y aporta...
    5 Oct 2009 a las 11:10 pm
  • Infusiones que ayudan a mantener el tipo
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    Infusiones que ayudan a mantener el tipo
    Pasionaria. Ayuda en los momentos de ansiedad y en los estados de nervios. Consumir 2 ó 3 tazas diarias. Marrubio. Anti inflamatorio y adelgazante. Si estamos a dieta se deben incluir 2 tazas al día. Fucus. Es una infusión con efecto adelgazante. Influye positivamente contra la obesidad y el hipotiroidismo. Tomar 3 ó 4 tazas al día y contribuirán favorablemente...
    23 Sep 2009 a las 09:09 pm
  • Propiedades saludables del higo
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    Propiedades saludables del higo
    El higo, es una fruta mediterránea muy saludable, por ello es muy importante que lo incorporemos a la dieta habitual de toda la familia. Su nombre científico es “Ficus Carica”, durante siglos fue una fruta muy apreciada por diferentes culturas. Prueba de ello, son los dibujos que en Egipto (pirámide de Gizeh) se han encontrado de esta fruta. Es también...
    22 Sep 2009 a las 11:09 pm
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