La lombarda conocida también por repollo o col morada, es uno de los alimentos cuyo aporte en vitamina C es bastante alto, llegando a cubrir el 100% de las necesidades diarias de esta vitamina que nuestro organismo necesita.
Está además…
Aquí os dejo una receta muy pero que muy sencillita, pero tremendamente sabrosa.
INGREDIENTES:
8 muslos de pollo (que no sean muy grandes).
Un sobre de crema de champiñones.
Un bote de champiñones (en conserva). Estos pueden ser enteros o…
INGREDIENTES
1 kilo de espinacas frescas
5 huevos
Piñones
Pasas sultanas
Salmon fresco en tacos
Cebolleta fresca
Puerro
1 Ajo
1 chorrito de nata o leche
Sal y pimienta
Aceite de oliva
PREPARACIÓN
En agua hirviendo con sal se echan…
Si quieres disfrutar de una crema suave, ligera y llena de vitaminas, toma nota de como prepararla y en tan sólo 30 minutos:
INGREDIENTE (para 4 personas):
1 bróculi pequeño.
2 zanahorias bien granditas.
1 cebolla mediana.
1 cucharada de…
Comer sano y ligero siempre está permitido en la mesa, por eso debemos intentar en la medida de lo posible prepararnos platos fáciles, sanos y sabrosos. A continuación te dejo una receta con la que te chuparás los dedos.
INGREDIENTES:…
Esta receta me la dio el otro día un vecina y la verdad es que es bastante sencillita y muy económica. Por cierto quiero dedicársela a i amiga Carol pues tal y como se ve en la foto le va…
Este plato está fenomenal para los fines de semana, para romper con la rutina de la dieta y para pasar unos momentos de máximo placer. Una receta que engancha bastante porque además de que su preparación es muy sencilla, es…
INGREDIENTES (para 4 personas aproximadamente):
350 gramos de filete de ternera (tapa, aguja, culata…) cortada en tiras.
50 gramos de jamón serrano (muy fino).
melocotón en tacos.
6 tomates cherry (esto es opcional).
unas hojas de escarola.
unas hojas de…
Estos rollitos de pimientos rellenos, los puedes preparar con tiempo y después lo pones en la nevera hasta la hora de consumirlos. Las cantidades que te pongo en esta receta, son para 4 personas aproximadamente y tu puedes incrementarla dependiendo…
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS (82 calorías):
Una coliflor y media.
2 dientes de ajo.
1/2 blanco de puerro.
150 ml de leche evaporada.
8 gambas.
Caldo de verduras o agua.
Cebollino.
Sal y pimienta.
1 cucharada de aceite de oliva.…
INGREDIENTES (para 4 personas):
2 pepinos.
60 gramos de almendras molidas.
1/2 diente de ajo.
100 ml de nata líquida.
400 gramos de yogur natural.
aceite.
sal.
pimienta.
PREPARACIÓN:
Pelar lo pepinos, cortarlos a lo largo, retirar todas las semillas…
INGREDIENTES:
1/4 de cucharadita de azafrán en polvo.
300 gramos de pan de pueblo cortado en finas rebanadas (si es del día anterior mejor).
1 litro de caldo que puede ser de pollo, carne o verdura (al gusto de cada…
