Entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis, y aunque es bastante difícil escapar de ella, la mejor opción para prevenirla y detenerla es: hacer algún tipo de actividad física,…
Hay síntomas y dolencias en el cuerpo de la mujer, que si se repiten con frecuencia y se vuelven cada vez más dolorosas es necesario que se acuda al médico, como dice el refrán: “más vale prevenir que curar”.
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El sistema reproductor femenino se prepara para la menopausia y la reproducción de hormonas cambia. Por eso es muy importante alimentarse bien en esta etapa, para llevarla y pasarla lo mejor posible.
Aumenta en tu dieta el calcio, ya que…
Aunque todavía son muchas las mujeres que no se adaptan a los tampones cuando están con la menstruación (sobre todo las más jóvenes), es una opción bastante sencilla y muy higiénica para no tener que renunciar a tu deporte diario…
Más del 80% de las españolas de 45 a 74 años afirman sentirse más seguras de sí mismas y con mayores satisfacciones con la edad, según un estudio de Ausonia Evolution en colaboración con la Sociedad Española de Ginecología y…
La disminución progresiva y constante de estrógenos que se produce durante la menopausia tiende a elevar las tasas de colesterol en sangre, que hasta ahora habíamos mantenido a raya. Este problema además, incrementa asimismo, el riesgo de sufrir un trastorno…
El suelo pélvico lleva a cabo una función bastante importante en el cuerpo de la mujer, ya que sirve de soporte a toda la parte baja del abdomen (vejiga, útero y el intestino inferior).
Con la edad, el haber pasado…
La grasa corporal que una mujer posee, es dos veces mayor que la que puede tener un hombre (mujer 25% y el hombre 12%) y tiene su explicación: mientras que ellos sólo necesitan reservas para cubrir sus necesidades energéticas, nosotras…
La mayoría del los problemas y trastornos que puede padecer una mujer antes y después de la regla, se podrían mejorar bastante con una alimentación equilibrada y sobre todo rica en nutrientes.
♥. SÍNDROME PREMENSTRUAL. Debes tomar alimentos ricos en…
En todas las culturas, las mujeres que se han convertido en madres lo han hecho asistidas por una red femenina de apoyo experimentado: madres, tías, vecinas… Esta cadena en la mayoría de los casos se ha roto debido al estilo…
Uno de los problemas estéticos que más preocupa y afecta a las mujeres principalmente a partir de los 40 años, es la falta de firmeza, tanto en el rostro como en el cuerpo. Y la verdad es que una musculatura…
A continuación puedes encontrar unos pequeños gestos, que podrán ayudarte a lucir un look nuevo y rejuvenecido.
MANTENTE ERGUIDA. Pues además de parecer mucho más esbelta y joven, disminuirás y evitarás muchos de los problemas de espalda asociados a las…
