Archivado en ‘CONSEJOS’

  • ¿Cómo deben ser las mochilas de los niños?
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    ¿Cómo deben ser las mochilas de los niños?
    Para que las mochilas de los niños no perjudiquen el desarrollo de su espalda, se deben seguir las siguientes pautas: El tamaño de la mochila debe ser adecuado a la edad y a la complexión del niño y se debe ajustar correctamente a la espalda. No conviene reutilizar las mochilas de los hermanos o amigos porque, con el paso del tiempo, se pueden haber deformado. El...
    9 Mar 2010 a las 12:03 am
  • Aprende a simplificar tu vida
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    Aprende a simplificar tu vida
    En numerosas ocasiones con el ritmo de vida que llevamos diariamente, se nos hace sumamente complicado evitar el estrés que tanto daña nuestra salud. Pero también debemos reconocer que de nosotros depende intentar en la medida de lo posible simplificar nuestras acciones cotidianas, para superar con éxito el día a día y conseguir la felicidad. Muestra de ello son...
    20 Feb 2010 a las 11:02 am
  • Caprichos que nos alegran el día a día
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    Caprichos que nos alegran el día a día
    Aveces tenemos momentos en el que nos sentimos totalmente envueltos en este inmenso manto de crisis, el cual parece no irse nunca,  y el que además no se conforma con salpicarnos a su paso, sino que pretende arrancarnos los ratos de felicidad. Por eso es sumamente importante, que intentemos relajarnos y darnos esos pequeños caprichos que están a nuestro alcance, intentando...
    17 Feb 2010 a las 03:02 pm
  • Consejos sobre la toma de fármacos
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    Consejos sobre la toma de fármacos
    Los fármacos no son productos inofensivos, ya que todos presentan posibles efectos secundarios. Además está demostrado, que a mayor cantidad de medicamentos administrados, habrá una mayor probabilidad de interacciones entre los mismos y de efectos no deseados. A continuación, puedes encontrar unos sencillos consejos para contribuir a una correcta administración...
    24 Ene 2010 a las 07:01 pm
  • Mantener el equilibrio con 7 gestos cotidianos
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    Mantener el equilibrio con 7 gestos cotidianos
    Hay cosas que realizamos diariamente y rutinariamente, y a las cuales podemos sacarle partido si somos de esas personas a las cuales nos cuesta hacer ejercicio físico y llevamos una vida bastante sedentaria. Llevándolos a cabo y con constancia, ganaremos equilibrio y agilidad. PONERSE LOS CALCETINES. Aprovechemos este momento, y intentemos ponernos los calcetines de...
    14 Ene 2010 a las 11:01 am
  • Cómo cumplir tus buenos propósitos
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    Cómo cumplir tus buenos propósitos
    En el comienzo de cada año son muchas las cosas que queremos mejorar  o cambiar, deseos que esperamos que se cumplan tanto para nosotros como para nuestros seres queridos, pero en toda petición existe algo en común y es la salud … y este aspecto es todo un clásico. Nadie se queda sin este deseo particular y esto ocurre porque  la aspiración es primordial:...
    9 Ene 2010 a las 07:01 pm
  • Perfúmenes en su justa medida
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    Perfúmenes en su justa medida
    Es importante, que a la hora de aplicarnos un perfume bien sea agua de colonia, agua de perfume, agua de toilette… sepamos aprovecharlos al máximo sin caer en el error de pasarnos y evitando una concentración inadecuada.  No por usar más cantidad, vamos a oler mejor, y como bien dice el título de este post: Perfúmenes en su justa medida. Aquí os dejo unos...
    17 Dic 2009 a las 12:12 pm
  • El abeto natural para estas navidades
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    El abeto natural para estas navidades
    El árbol de Navidad, tiene un papel muy importante en estas fiestas, bien por motivo decoratibo o simbólico. Algunas personas optan para estas fechas tan señaladas, por un árbol de Navidad natural ya que es biodegradable , no requiere ningún proceso de fabricación y lo que es más importante produce óxigeno, mejorando notablemente la calidad del aire que respiramos. Sería...
    13 Dic 2009 a las 04:12 pm
  • Como comprar un buen jamón
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    Como comprar un buen jamón
    ¿Podemos reconocer, a simple vista, si un jamón es de calidad? ¿hemos invertido bien nuestro dinero a la hora de comprar uno?. Estas son algunas de las preguntas que nos planteamos cuando decidimos comprar un jamón, y más si es un ibérico de bellota por el desembolso económico que supone. Y es precisamente de éstos últimos de los que vamos a indicar una serie...
    10 Dic 2009 a las 02:12 pm
  • Cepillarse bien los dientes
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    Cepillarse bien los dientes
    El olvidarnos de cepillarnos los dientes, no sólo nos proporciona consecuencias estéticas, también afecta a nuestra salud. Estudios recientes, han demostrado su relación con trastornos circulatorios, digestivos y respiratorios. La higiene bucodental, es muy importante ya que si la descuidamos daremos lugar a la acumulación de microorganismos que se adhieren a los...
    7 Dic 2009 a las 01:12 pm
  • Cómo saber si un alimento está bien congelado
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    Cómo saber si un alimento está bien congelado
    La congelación es una manera práctica y segura de conservar los alimentos, por eso es muy importante, que tengamos encuenta que el producto esté bien congelado para que no pierda parte de sus propiedades. Recordar que una vez que se haya descongelado el alimento, no debemos volverlo a congelar. Pero  ¿cómo saber cuando un producto que estaba  congelado ha estado...
    3 Dic 2009 a las 07:12 pm
  • Mantén a raya a la depresión
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    Mantén a raya a la depresión
    No debemos confundir entre estar deprimido en un momento determinado de nuestra vida  y sufrir depresión, ya que este último es un estado anímico bastante pesimista que se prolonga por meses e incluso años. Siempre no nos encontramos con el mismo ánimo, especialmente las mujeres, que aunque no exista ninguna causa única que lo justifique, se cree que está más...
    29 Nov 2009 a las 01:11 pm
  • Patatas crujientes
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    Patatas crujientes
    La mejor manera de comerte unas patatas fritas, es siguiendo los siguientes pasos: Una vez peladas, lavadas y cortadas y antes de ponerlas en la sartén, las puede espolvorear con un poco de harina y no te olvides de ponerles sal No las pongas nunca en la sartén sin estar el aceite caliente, pues si no absorverán mucha grasa. También es conveniente que las frias siempre...
    3 Nov 2009 a las 03:11 pm
  • Cuatro hábitos muy saludables
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    Cuatro hábitos muy saludables
    El perder peso, no depende tan sólo en llevar una dieta equilibrada (a veces no es suficiente) también depende de el metabolismo que tenga cada persona, sobre todo aquellas que lo tienen lento. Cuando el cuerpo gasta poca energía en sus funciones básicas y además suele almacenar el excedente, se dice que es un metabolismo lento; si por el contrario consume mucha energía...
    17 Oct 2009 a las 11:10 pm
  • Ejercicios para calmar el dolor de hombros
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    Ejercicios para calmar el dolor de hombros
    Cuando estamos durante mucho tiempo sentados delante del ordenador, estamos expuestos  a sufrir contracturas, tensión muscular y dolor en  las articulaciones. A continuación puedes encontrar tres ejercicios prácticos y muy sencillos, que pueden ayudarte en este tipo de dolencias: Calentar: Con los brazos bien extendidos, haz círculos hacia delante y hacia atrás....
    11 Oct 2009 a las 08:10 pm
  • Abandona los sentimientos de culpa
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    Abandona los sentimientos de culpa
    Durante el día a día, en nuestra relación de pareja, con nuestros hijos, amigos e incluso en el trabajo, el sentimiento de culpa puede aparecer cuando menos lo esperas, impidiendo que seamos felices y mermando nuestro bienestar emocional. Las situaciones en las que este sentimiento aparece pueden ser muy variadas: sensaciones de no prestar mucha atención a nuestros...
    10 Oct 2009 a las 11:10 am
  • Aromas naturales para tu hogar
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    Aromas naturales para tu hogar
    El aroma que desprende una casa dice mucho de quienes la habitan. Cuando hacemos uso de ambientadores debemos de controlar que sean suaves y sin estridencias. En muchas ocasiones probamos infinidad de ellos encontrándonos que o son demasiado fuertes o por el contrario demasiado flojos y que no hacen apenas efecto. Si quieres acertar, intenta siempre emplear ambientadores...
    4 Oct 2009 a las 09:10 am
  • Mejora la forma de tus glúteos
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    Mejora la forma de tus glúteos
    El músculo que sostiene el trasero está considerado como uno de los más fuertes y resistentes del cuerpo. Pero tenemos que tener muy presente que cuando adoptamos hátitos muy sendentarios y no practicamos ningún tipo de deporte, ésta zona puede verse bastante afectada dando lugar al descolgamiento de la piel y a la falta de tonicidad muscular. ¿Cómo podemos evitarlo?...
    30 Sep 2009 a las 01:09 pm
  • Discutir con personas difíciles y conflictivas
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    Discutir con personas difíciles y conflictivas
    Existe un dicho que dice: “nunca te pelees con un cerdo; los dos terminaréis llenos de fango, pero al cerdo le gusta”. Cuando entramos a discutir con una persona que no entra en razones y es más, quiere por todos los medios imponernos su opinión, no obtendremos ningún tipo de comprensión. Con estas personas lo único que conseguiremos es malestar y ellos...
    29 Sep 2009 a las 01:09 pm
  • El tabaco, enemigo de nuestro corazón
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    El tabaco, enemigo de nuestro corazón
    Fumar es un hábito nocivo que provoca muchísimas clases de enfermedades respiratorias y cardiovasculares. El riesgo es proporcional a la cantidad de cigarros diarios que se fumen y a los años que se lleve fumando. La nicotina daña las paredes internas de las arterias, altera la coagulación y aumenta el colesterol; el monóxido de carbono disminuye el aporte de oxígeno...
    25 Sep 2009 a las 04:09 pm
  • 10 claves para prevenir los infartos
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    10 claves para prevenir los infartos
    Las últimas investigaciones afirman que el 25% de los españoles sufrirán un infarto, pues tienen varios factores de riesgos. Estas son algunas de las medidas que propone  Valentín Fuster (presidente del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares): Evitar la obesidad. Especialmente la grasa que se acumula en la zona del abdomen. Un perímetro de cintura superior...
    22 Sep 2009 a las 10:09 pm
  • ¿Vives de alquiler?
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    ¿Vives de alquiler?
    Si vives en un piso de alquiler o estás pensando en alquilar uno, aquí tienes una serie de derechos que deberías tener en cuenta: ♥. Puedes vivir en el piso durante un periodo de 5 años, si no pactas otro plazo. El dueño está en la obligación de prorrogartearte el alquiler cada año. ♥. El propietario puede subirte el alquiler cada año (generalmente el IPC). ♥....
    31 Ago 2009 a las 11:08 pm
  • Disfruta con los pequeños momentos
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    Disfruta con los pequeños momentos
    Muchas veces nos ofuscamos y deprimimos en nuestro empeño por disfrutar de unas vacaciones de ensueños, donde todo sea maravilloso. Muchas veces nos endeudamos por querer y no poder. No queremos ser menos que el vecino, el cual se ha ido a un hotel a todo lujo y ha disfrutado de lo lindo. Muchas veces nuestra envidia no nos deja que disfrutemos de pequeños pero grandes...
    11 Ago 2009 a las 06:08 pm
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