Un batido nutritivo para niños deportistas
Este batido de cacao y plátano, va muy bien para aquellos niños que hacen deporte durante todo el año y que están en edad de crecimiento.
Teniendo en cuenta que tiene un gran aporte de hidratos (de lenta absorción) y magnesio,esta bebida tan nutritiva como apetecible ayuda a que los niños recuperen las reservas de energía las cuales han ido perdiendo durante el ejercicio.
INGREDIENTES.
- 1 yogur (mejor natural azucarado).
- 1 vaso de leche.
- 3 cucharadas de cacao en polvo.
- 1 plátano maduro.
PREPARACIÓN.
- Se introduce en el vaso de la batidora el yogur, la leche, el cacao y el plátano (pelado y troceado).
- Se tritura todo muy bien y se sirve fresquito (lo ponemos un rato en la nevera).
- Si el niño lo prefiere un poco más dulce, le podemos añadir una cucharadita de azúcar o un poquito de leche condesada.
Un pequeño consejo: la mejor hora para tomarlo es a media tarde.
URL: http://www.elportaldechari.com/?p=9382
Publicado por 
[...] This post was mentioned on Twitter by charijimenez, charijimenez. charijimenez said: http://www.elportaldechari.com/batido-muy-nutritivo/2010/07 http://fb.me/DiXsGcez [...]
Chari, yo no soy ya niño, pero me apunto a ese batido. Me gusta el yogur, me gusta la leche, el plátano y sin hablar del chocolate o cacao. Lo probare y te contare, estoy seguro del exito…hummmmm!!
Besos,…tienes el blog cada vez mas profesional, enhorabuena Chari.
Besos de nuevo
Pues aunque no seamos niños nadie nos puede privar de este batido que está riquísimo, además mi amigo si lo tomas fresquito en verano está que te chupas los dedos hummmm!!. Te dejo arkaitz porque creo que me voy a ir a preparar uno (se me ha hecho la boca agua).
Me alegro mucho de que te guste mi blog, día a día intento aportarle cositas nuevas y sigo trabajando en él con la misma ilusión que al principio.
Muchos besitos.
Chari, te mande ayer un comentario, pero no lo veo por ninguna parte, o sea que me da que se ha perdido por el camino. En el te decía que ese batido que tu lo recomiendas para los niños, a mi me encanta. Me gusta el yogur, el plátano, el chocolate o cacao y la leche. hummmmm!! me voy a poner como un toro.
También te decía en el anterior comentario que tu blog lo veo cada día mas profesional. Lo estas haciendo estupendamente.
Besos!!
Si, disculpa, pero no estuve en casa y no pude conectarme para revisarlos. Gracias y un besito.
Pero por favor si sigo leyendo estas recetas y me da por hacerlas, me voy a poner gordísima, entre los postres y ahora también este batido ummmm… Porque claro yo se lo haré a Cristian pero la tentación será muy grande, en fin menos mal que a una no le gusta mucho cocinar que si nó…
Pues a ti este batido cuñada también te vendría muy bien. Tiene muy buena pinta ¿verdad?. Bueno me voy pues me quiero preparar uno (me han entrado ganas). Pensándolo mejor ahora no quiero ensuciar la cocina jajaja….