Aprende a autoevaluar tu dolor de cabeza
En España, cuatro millones de personas padecen migraña un problema que afecta especialmente a las mujeres de entre 15 y 55 años. Por eso es muy importante que cuando acudas a tu médico por este problema, le informes bien de la intensidad de tu dolor, para que el sepa hacer una valoración correcta.
Acontinuación podrás encontrar unos puntos de referencia que te ayudarán a autoevaluar tu dolor de cabeza:
♥. Edad a la que comenzaste a tener dolores de cabeza y si existen antecedentes familiares.
♥. Tiempo que te suele durar la crisis.
♥. Si el dolor te viene poco a poco o de repente.
♥. Con que frecuencia te suele dar: semanal, a diario o mensual.
♥. Si el dolor es como golpes o tirantez en la cabeza.
♥. Si sueles tener antes del dolor de cabeza los siguientes síntomas: alteraciones visuales, olfativas, en la fuerza o a la hora de hablar.
♥. Si te molesta la luz, tienes nauseas, te molesta el sonido o tienes vómitos.
♥. Si estos dolores empeoran con el estrés, con los cambios bruscos de tiempo, con el ejercicio…
♥. Si mejoran con el sueño o con la medicación y relajación.
♥. Realiza un calendario en el que se recojan los días en los que te dolió la cabeza, cuanto tiempo te duró, con qué se te quitó y también si hiciste ejercicio y los alimentos que comiste.
DE ESTA MANERA SERÁ MUCHO MÁS FÁCIL IDENTIFICAR LAS POSIBLES CAUSAS QUE TE PROVOCAN LA CEFALEA.
Fuente: Salud. Plus.
URL: http://www.elportaldechari.com/?p=3970
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