Alimentación saludable tras una operación
La alimentación e importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para una pronta recuperación tras una operación quirúrgica.
Las vitaminas no pueden faltar si queremos recuperarnos lo antes posible. La vitamina C protege de posibles infecciones y favorece la cicatrización de las heridas. Puedes encontrarla en las naranjas, kiwis, mango, piña, caqui…
La vitamina A potencia el crecimiento de las células de la piel y refuerza las defensas. La tienen la zanahoria, calabaza, papaya, pezcado azul…
El zinc es un mineral indispensable para la creación de tejido nuevo. Para suministrarte buenas dosis de zinc no olvides tomar frutos secos, pan integral, alubias, lácteos, apio…
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Publicado por Chari
el 1 ene 2009. En la categoria de SOLUCIONES SANAS.
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